Lecții
Dialogue - at the gym
-
Intro
Well, hi there! You're looking good. Have you been working out? I need to hire a personal trainer. Can you help me practice what to say to them? Your lines will be displayed on the screen.
-
Mów teraz
Hi, I'd like to hire a personal trainer
-
Mów teraz
Ok, sure, why not!
-
Mów teraz
Hi, that would be great, thanks
-
Mów teraz
I'd like to gain some muscle mass
-
Mów teraz
No, never. But I'm ready to start
-
Mów teraz
I signed up for the gym, but I'm shy
-
Powtórz ze słuchu
__, ___ ____ __ ____ _ ________ _______
-
Powtórz ze słuchu
__, ____, ___ ___!
-
Powtórz ze słuchu
__, ____ _____ __ _____, ______
-
Powtórz ze słuchu
___ ____ __ ____ ____ ______ ____
-
Powtórz ze słuchu
__, _____. ___ ___ _____ __ _____
-
Powtórz ze słuchu
_ ______ __ ___ ___ ___, ___ ___ ___
-
Przetłumacz teraz
Bună, Bine ați venit la Fitness Point, cum vă pot ajuta?
-
Przetłumacz teraz
Ai venit la locul potrivit! Avem mulți antrenori cu experiență. De fapt, Matt, unul dintre antrenori, este chiar acolo. Lasă-mă să te prezint
-
Przetłumacz teraz
Bună, sunt un antrenor personal aici. Dacă doriți, ne putem așeza și vorbi puțin
-
Przetłumacz teraz
Deci, spune-mi, care sunt obiectivele tale?
-
Przetłumacz teraz
Mhm… înțeleg. Și te-ai mai antrenat înainte?
-
Przetłumacz teraz
Așa te vreau! Sunt antrenor de forță și condiționare și lucrez cu oameni care au obiective diferite. Creșterea masei musculare este unul dintre ele
Dialogue - at the gym
-
Mów teraz
That's right. But also some one-on-one sessions
-
Mów teraz
Yes, I do
-
Mów teraz
That's great, I can't wait!
-
Mów teraz
Do I keep my shoes on?
-
Mów teraz
That's embarrassing...
-
Mów teraz
I guess so...
-
Mów teraz
Ok, I'll see you in a minute
-
Powtórz ze słuchu
______ _____. ___ ____ ____ ___-__-___ ________
-
Powtórz ze słuchu
___, _ __
-
Powtórz ze słuchu
______ _____, _ _____ ____!
-
Powtórz ze słuchu
__ _ ____ __ _____ __?
-
Powtórz ze słuchu
______ ____________...
-
Powtórz ze słuchu
_ _____ __...
-
Powtórz ze słuchu
__, ____ ___ ___ __ _ ______
-
Przetłumacz teraz
Deci ... ai nevoie de ajutor pentru a înțelege cum funcționează toate echipamentele ...
-
Przetłumacz teraz
Sună bine. Iată ce putem face. Te voi măsura și te voi cântări. Ai hainele de sală cu tine?
-
Przetłumacz teraz
Ok, vom face după aceea un antrenament introductiv gratuit ca să vezi dacă îți place
-
Przetłumacz teraz
Bine. Te rog să urci pe cântar pentru mine
-
Przetłumacz teraz
Cum vrei tu. Ok… te rog să cobori de pe cântar. O să îți iau acum măsurătorile
-
Przetłumacz teraz
Ohh, nu spune asta. Crezi că aveam mușchii ăștia acum 2 ani? Toți am început de undeva!
-
Przetłumacz teraz
Ok, acum poți merge să te schimbi, iar eu te aștept aici ca să facem antrenamentul
Dialogue - at the gym
-
Mów teraz
Let's do it!
-
Mów teraz
I haven't done it since I was a kid!
-
Mów teraz
What should I use then?
-
Mów teraz
What does it mean?
-
Mów teraz
Ok, like this?
-
Mów teraz
I'm already tired...
-
Mów teraz
I think I need less weight
-
Mów teraz
Oh I see, cool. How many more?
-
Powtórz ze słuchu
_____ __ __!
-
Powtórz ze słuchu
_ _______ ____ __ _____ _ ___ _ ___!
-
Powtórz ze słuchu
____ ______ _ ___ ____?
-
Powtórz ze słuchu
____ ____ __ ____?
-
Powtórz ze słuchu
__, ____ ____?
-
Powtórz ze słuchu
___ _______ _____...
-
Powtórz ze słuchu
_ _____ _ ____ ____ ______
-
Powtórz ze słuchu
__ _ ___, ____. ___ ____ ____?
-
Przetłumacz teraz
Ești pregătit(ă)? Începem cu o încălzire
-
Przetłumacz teraz
Îți voi explica totul și îți voi corecta postura, dacă e nevoie. Bun, hai să începem cu un minut de sărit coarda
-
Przetłumacz teraz
Este o modalitate excelentă de a activa sistemul cardiovascular… Bun, acum îți voi arăta câteva aparate. Aici sunt băncile. Nu le vei folosi la început, pentru că necesită multă stabilitate musculară
-
Przetłumacz teraz
Aici… Vom începe cu niște aparate cu amplitudine limitată a mișcării
-
Przetłumacz teraz
Sunt aparate mai ușor de folosit și e mai greu să te accidentezi când le utilizezi. Uite, încearcă-l pe acesta. Așază-te, prinde barele și întinde brațele în sus
-
Przetłumacz teraz
Așa e. Continuă cu încă 2 serii a câte 10 repetări fiecare
-
Przetłumacz teraz
Haha, bine! Acum încearcă-l pe acesta. Așază-te, pune picioarele în spatele acestei bare și întinde picioarele în sus
-
Przetłumacz teraz
Aici este bolțul. Îl poți ajusta. Vezi?
Dialogue - at the gym
-
Mów teraz
Ok, maybe something for my back now?
-
Mów teraz
Ok, I can feel it in my shoulders and my back
-
Mów teraz
That was great, thank you so much!
-
Mów teraz
Where can I find your prices?
-
Mów teraz
Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!
-
Mów teraz
Thanks, you too. Bye!
-
Powtórz ze słuchu
__, _____ _________ ___ __ ____ ___?
-
Powtórz ze słuchu
__, _ ___ ____ __ __ __ _________ ___ __ ____
-
Powtórz ze słuchu
____ ___ _____, _____ ___ __ ____!
-
Powtórz ze słuchu
_____ ___ _ ____ ____ ______?
-
Powtórz ze słuchu
______ ____. ______ _____. ____ _____ ___ ____!
-
Powtórz ze słuchu
______, ___ ___. ___!
-
Przetłumacz teraz
Mai fă 5 repetări. 5… 4… 3… 2… și 1. Foarte bine!
-
Przetłumacz teraz
Sigur, îți arăt aparatul pentru ramat asistat. Așază-te, sprijină pieptul de suport și prinde mânerele. Acum trage mânerele spre lateralul trunchiului
-
Przetłumacz teraz
Asta e bine, înseamnă că lucrează grupele musculare corecte. Bun, cred că aici vom încheia
-
Przetłumacz teraz
Aici este cartea mea de vizită. Mă poți suna sau îmi poți trimite un e‑mail dacă ai întrebări
-
Przetłumacz teraz
Iată un pliant. O ședință costă 70 de dolari. Un pachet de 10 ședințe costă 600 de dolari
-
Przetłumacz teraz
Cu plăcere. O zi frumoasă!
Fraze cheie
lift heavier weights
ridica greutăți mai mari
increase your stamina
crește-ți rezistența
focus on your form
concentrează-te pe tehnică
fitness assessment
evaluare a fitnessului
workout plan
plan de antrenament
personal trainer
antrenor personal
beginner-friendly equipment
echipament prietenos cu începătorii
personal training session
ședință de antrenament personal
strength training routine
rutina de antrenament de forță
group fitness class
clasă de fitness de grup
workout routine
rutina de antrenament
personalized training plan
plan de antrenament personalizat
Vocabular
Propoziții cheie
You did great with your last workout, and now you can lift heavier weights.
Ai făcut o treabă grozavă cu ultimul tău antrenament și acum poți ridica greutăți mai mari.
It's important to focus on your form to avoid injury.
Este important să te concentrezi pe tehnică pentru a evita accidentările.
If you have any questions, feel free to call or email me.
Dacă ai întrebări, nu ezita să mă suni sau să-mi trimiti un email.
To improve your performance, you should increase your stamina.
Pentru a-ți îmbunătăți performanța, ar trebui să-ți crești rezistența.
Make sure to focus on your form when exercising.
Asigură-te că te concentrezi pe tehnică atunci când faci exerciții.
After several weeks, you will be able to lift heavier weights.
După câteva săptămâni, vei putea ridica greutăți mai mari.
I will measure and weigh you.
Te voi măsura și cântări.
We will do a free intro training afterwards.
După aceea, vom face un antrenament introductiv gratuit.
You can go change, and I'll meet you out here.
Poți să te schimbi și mă voi întâlni cu tine aici.
A fitness assessment is important for creating a workout plan.
O evaluare a fitnessului este importantă pentru crearea unui plan de antrenament.
I want to hire a personal trainer to improve my strength.
Vreau să angajez un antrenor personal pentru a-mi îmbunătăți forța.
It is essential to include cardio in your exercise routine.
Este esențial să incluzi cardio în rutina ta de exerciții.
Are you ready? We'll start with a warm-up.
Ești pregătit? Vom începe cu o încălzire.
I will be explaining everything and correcting your form, if necessary.
Îți voi explica totul și îți voi corecta forma, dacă este necesar.
You won't use them at first because they require a lot of muscular stability.
La început nu le vei folosi deoarece necesită multă stabilitate musculară.
This beginner-friendly equipment is perfect for new gym-goers.
Acest echipament prietenos cu începătorii este perfect pentru cei care merg la sală pentru prima dată.
I signed up for a personal training session to improve my technique.
M-am înscris pentru o ședință de antrenament personal pentru a-mi îmbunătăți tehnica.
A good strength training routine can help you build muscle effectively.
O rutină bună de antrenament de forță te poate ajuta să îți construiești mușchi eficient.
I see. And have you been training before?
Înțeleg. Și ai mai antrenat înainte?
That's the spirit! I'm a strength and conditioning coach.
Asta e spiritul! Sunt un antrenor de forță și condiționare.
If you'd like, we can sit down and talk a bit.
Dacă dorești, putem să ne așezăm și să discutăm puțin.
The gym offers a group fitness class for everyone.
Sala de sport oferă o clasă de fitness de grup pentru toată lumea.
It is important to have a good workout routine.
Este important să ai o rutină de antrenament bună.
You can create a personalized training plan to reach your goals.
Poți crea un plan de antrenament personalizat pentru a-ți atinge obiectivele.
Dialog practic
Welcome to the gym! Are you ready for your workout?
Bine ai venit la sală! Ești pregătit pentru antrenament?
Yes, I want to focus on my form today.
Da, vreau să mă concentrez pe tehnică astăzi.
That is very important. Let us start with some warm-up exercises.
Asta este foarte important. Să începem cu câteva exerciții de încălzire.
How can I increase my stamina during workouts?
Cum pot să-mi cresc rezistența în timpul antrenamentelor?
You should gradually lift heavier weights and include cardio in your routine.
Ar trebui să ridici treptat greutăți mai mari și să incluzi cardio în rutina ta.
Welcome to the gym! Have you thought about your fitness assessment?
Bun venit la sală! Te-ai gândit la evaluarea ta de fitness?
Yes, I am excited to start. What will we do first?
Da, sunt entuziasmat să încep. Ce vom face mai întâi?
First, we will measure your weight and height.
Mai întâi, îți vom măsura greutatea și înălțimea.
That sounds good. I want to have a workout plan.
Asta sună bine. Vreau să am un plan de antrenament.
I recommend hiring a personal trainer for better results.
Recomand să angajezi un antrenor personal pentru rezultate mai bune.
Are you ready for today's workout? We will begin with some warm-up exercises.
Ești pregătit pentru antrenamentul de astăzi? Vom începe cu câteva exerciții de încălzire.
Yes, I am excited to try the beginner-friendly equipment.
Da, sunt entuziasmat să încerc echipamentul prietenos cu începătorii.
Great! After the warm-up, I will guide you through a personal training session.
Minunat! După încălzire, te voi ghida printr-o ședință de antrenament personal.
I hope to learn a good strength training routine.
Sper să învăț o rutină bună de antrenament de forță.
You will definitely improve your endurance with these exercises.
Cu siguranță îți vei îmbunătăți rezistența cu aceste exerciții.
Hello! I am interested in joining the gym.
Bună! Sunt interesat să mă alătur sălii de sport.
Welcome! We have many options for you. Have you tried a group fitness class?
Bun venit! Avem multe opțiuni pentru tine. Ai încercat o clasă de fitness de grup?
No, I haven't. I usually follow a workout routine at home.
Nu, nu am încercat. De obicei, urmez o rutină de antrenament acasă.
That's great! A personalized training plan could help you improve.
Asta e grozav! Un plan de antrenament personalizat te-ar putea ajuta să îmbunătățești.
I would love to have a plan tailored to my goals.
Mi-ar plăcea să am un plan adaptat obiectivelor mele.
Întrebări frecvente
Următoarele lecții
Peste 3000 de lecții de la nivelul începător (S1) la B2.
B2⭐ Conversations 💬
Dialogue - at the Town Hall
I'm looking for the Department of Transportation
Dialogue
Can I see your passport?
Dialogue - renting a flat
I saw your ad in the paper
Dialogue - at the gym
Dialogue - at the gym
Dev mode: Node detail (NodeDetailResponseDto)
{
"node": {
"id": "R109",
"name": "Dialogue - at the gym",
"description": "Dialogue - at the gym",
"levelDisplayCode": "B2",
"durationMinutes": 8,
"availableOnWeb": true,
"unitOrder": 5,
"moduleOrder": 2,
"nodeOrder": 4
},
"seo": {
"title": "Cum să întrebi despre antrenament în engleză",
"subtitle": "Învață vocabularul legat de antrenament și sănătate, inclusiv planuri de antrenament.",
"metaDescription": "Află cum să discuți despre antrenament, obiective și un stil de viață sănătos în engleză."
},
"lessons": [
{
"id": 301469,
"name": "Dialogue - at the gym",
"language": "EN",
"videoUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/videos/B830_GS_1655535942426_480p.mp4?Expires=1783774806&Signature=ZAjgvsLIKTU4d2M5d-6DUTJw7Yfn10SiHOFIz11oKglQ8gfq0aH4myT0PXrkninuDY5w7haPFxJ2WsEfVWjHRbJ-R2JASouVzuJebH1HjmtKqiEqCmXW9jQRzlEVhzcABqibf2UUo23lZqCJu~74oA1-2NRPaGjU-rKnClb~nzFElNXFkVdoRrye~Cw3XlwWKrCtqVY8eWqzukfVbCrXmDUP3PaXnJO0lpXYcySwxYEfWVyH0YJ3ejmfBo1WnRiaDS3GaKDyoo7HRunTudozzLUFyhlXrSa4jNI66GVw7L4SlhWlGb8E7RAUShpyh6v5Mug6s1Qy1VYMnTxWxvhueA__&Key-Pair-Id=K1XG2B8ZBLUIMM",
"parts": [
{
"type": "INTRO",
"metaType": null,
"text": "Well, hi there! You're looking good. Have you been working out? I need to hire a personal trainer. Can you help me practice what to say to them? Your lines will be displayed on the screen.",
"textTranslation": null,
"textAnswer": null,
"videoStartMs": 449,
"videoEndMs": 17689
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Hi, I'd like to hire a personal trainer",
"textTranslation": "Bună, Bine ați venit la Fitness Point, cum vă pot ajuta?",
"textAnswer": "Hi, I'd like to hire a personal trainer",
"videoStartMs": 18752,
"videoEndMs": 23913
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Ok, sure, why not!",
"textTranslation": "Ai venit la locul potrivit! Avem mulți antrenori cu experiență. De fapt, Matt, unul dintre antrenori, este chiar acolo. Lasă-mă să te prezint",
"textAnswer": "Ok, sure, why not!",
"videoStartMs": 29419,
"videoEndMs": 42008
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Hi, that would be great, thanks",
"textTranslation": "Bună, sunt un antrenor personal aici. Dacă doriți, ne putem așeza și vorbi puțin",
"textAnswer": "Hi, that would be great, thanks",
"videoStartMs": 47161,
"videoEndMs": 55652
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "I'd like to gain some muscle mass",
"textTranslation": "Deci, spune-mi, care sunt obiectivele tale?",
"textAnswer": "I'd like to gain some muscle mass",
"videoStartMs": 60074,
"videoEndMs": 64346
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "No, never. But I'm ready to start",
"textTranslation": "Mhm… înțeleg. Și te-ai mai antrenat înainte?",
"textAnswer": "No, never. But I'm ready to start",
"videoStartMs": 71078,
"videoEndMs": 76749
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "I signed up for the gym, but I'm shy",
"textTranslation": "Așa te vreau! Sunt antrenor de forță și condiționare și lucrez cu oameni care au obiective diferite. Creșterea masei musculare este unul dintre ele",
"textAnswer": "I signed up for the gym, but I'm shy",
"videoStartMs": 82531,
"videoEndMs": 92390
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, ___ ____ __ ____ _ ________ _______",
"textTranslation": "Bună, Bine ați venit la Fitness Point, cum vă pot ajuta?",
"textAnswer": "Hi, I'd like to hire a personal trainer",
"videoStartMs": 18752,
"videoEndMs": 23913
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, ____, ___ ___!",
"textTranslation": "Ai venit la locul potrivit! Avem mulți antrenori cu experiență. De fapt, Matt, unul dintre antrenori, este chiar acolo. Lasă-mă să te prezint",
"textAnswer": "Ok, sure, why not!",
"videoStartMs": 29419,
"videoEndMs": 42008
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, ____ _____ __ _____, ______",
"textTranslation": "Bună, sunt un antrenor personal aici. Dacă doriți, ne putem așeza și vorbi puțin",
"textAnswer": "Hi, that would be great, thanks",
"videoStartMs": 47161,
"videoEndMs": 55652
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "___ ____ __ ____ ____ ______ ____",
"textTranslation": "Deci, spune-mi, care sunt obiectivele tale?",
"textAnswer": "I'd like to gain some muscle mass",
"videoStartMs": 60074,
"videoEndMs": 64346
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, _____. ___ ___ _____ __ _____",
"textTranslation": "Mhm… înțeleg. Și te-ai mai antrenat înainte?",
"textAnswer": "No, never. But I'm ready to start",
"videoStartMs": 71078,
"videoEndMs": 76749
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_ ______ __ ___ ___ ___, ___ ___ ___",
"textTranslation": "Așa te vreau! Sunt antrenor de forță și condiționare și lucrez cu oameni care au obiective diferite. Creșterea masei musculare este unul dintre ele",
"textAnswer": "I signed up for the gym, but I'm shy",
"videoStartMs": 82531,
"videoEndMs": 92390
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Bună, Bine ați venit la Fitness Point, cum vă pot ajuta?",
"textTranslation": "__, ___ ____ __ ____ _ ________ _______",
"textAnswer": "Hi, I'd like to hire a personal trainer",
"videoStartMs": 18752,
"videoEndMs": 23913
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Ai venit la locul potrivit! Avem mulți antrenori cu experiență. De fapt, Matt, unul dintre antrenori, este chiar acolo. Lasă-mă să te prezint",
"textTranslation": "__, ____, ___ ___!",
"textAnswer": "Ok, sure, why not!",
"videoStartMs": 29419,
"videoEndMs": 42008
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Bună, sunt un antrenor personal aici. Dacă doriți, ne putem așeza și vorbi puțin",
"textTranslation": "__, ____ _____ __ _____, ______",
"textAnswer": "Hi, that would be great, thanks",
"videoStartMs": 47161,
"videoEndMs": 55652
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Deci, spune-mi, care sunt obiectivele tale?",
"textTranslation": "___ ____ __ ____ ____ ______ ____",
"textAnswer": "I'd like to gain some muscle mass",
"videoStartMs": 60074,
"videoEndMs": 64346
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Mhm… înțeleg. Și te-ai mai antrenat înainte?",
"textTranslation": "__, _____. ___ ___ _____ __ _____",
"textAnswer": "No, never. But I'm ready to start",
"videoStartMs": 71078,
"videoEndMs": 76749
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Așa te vreau! Sunt antrenor de forță și condiționare și lucrez cu oameni care au obiective diferite. Creșterea masei musculare este unul dintre ele",
"textTranslation": "_ ______ __ ___ ___ ___, ___ ___ ___",
"textAnswer": "I signed up for the gym, but I'm shy",
"videoStartMs": 82531,
"videoEndMs": 92390
}
]
},
{
"id": 301473,
"name": "Dialogue - at the gym",
"language": "EN",
"videoUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/videos/B831_GS_1655540231603_480p.mp4?Expires=1783774806&Signature=cF3-HM-AjTWe3l1wf3glcP0AZqGiRF7v~y4O7VSKkjF-Yd3CrUf3om0KxT07lo6UzGW3UlrIYdsW-6LSdj-cCPUcjlRXhqnqmPjRxqiZ4OUn6tZ~B851dNm2FxOqEfaKgvOqsng92Sh3cznMZhPw6NGwGgCvq2C~YESp45NTU99nc-FhmDB54fd9P6Xi89DoucL6C~L9nThokSKgBw326LaZh11TXZH7BYpwGROsbnbeCQcGIO2X9PxsTLmtgTdNKH0qUghDXdEyq4yjRp016EJrM71njH9GIA2mcKaeM0sxa7elO0yIS-wFmfwWOiKJx7xGJm3UOTOsUTSgT27txA__&Key-Pair-Id=K1XG2B8ZBLUIMM",
"parts": [
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "That's right. But also some one-on-one sessions",
"textTranslation": "Deci ... ai nevoie de ajutor pentru a înțelege cum funcționează toate echipamentele ...",
"textAnswer": "That's right. But also some one-on-one sessions",
"videoStartMs": 275,
"videoEndMs": 3793
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Yes, I do",
"textTranslation": "Sună bine. Iată ce putem face. Te voi măsura și te voi cântări. Ai hainele de sală cu tine?",
"textAnswer": "Yes, I do",
"videoStartMs": 8986,
"videoEndMs": 18054
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "That's great, I can't wait!",
"textTranslation": "Ok, vom face după aceea un antrenament introductiv gratuit ca să vezi dacă îți place",
"textAnswer": "That's great, I can't wait!",
"videoStartMs": 20906,
"videoEndMs": 26842
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Do I keep my shoes on?",
"textTranslation": "Bine. Te rog să urci pe cântar pentru mine",
"textAnswer": "Do I keep my shoes on?",
"videoStartMs": 32826,
"videoEndMs": 36651
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "That's embarrassing...",
"textTranslation": "Cum vrei tu. Ok… te rog să cobori de pe cântar. O să îți iau acum măsurătorile",
"textAnswer": "That's embarrassing...",
"videoStartMs": 41353,
"videoEndMs": 47800
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "I guess so...",
"textTranslation": "Ohh, nu spune asta. Crezi că aveam mușchii ăștia acum 2 ani? Toți am început de undeva!",
"textAnswer": "I guess so...",
"videoStartMs": 52448,
"videoEndMs": 59460
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Ok, I'll see you in a minute",
"textTranslation": "Ok, acum poți merge să te schimbi, iar eu te aștept aici ca să facem antrenamentul",
"textAnswer": "Ok, I'll see you in a minute",
"videoStartMs": 64276,
"videoEndMs": 70344
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "______ _____. ___ ____ ____ ___-__-___ ________",
"textTranslation": "Deci ... ai nevoie de ajutor pentru a înțelege cum funcționează toate echipamentele ...",
"textAnswer": "That's right. But also some one-on-one sessions",
"videoStartMs": 275,
"videoEndMs": 3793
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "___, _ __",
"textTranslation": "Sună bine. Iată ce putem face. Te voi măsura și te voi cântări. Ai hainele de sală cu tine?",
"textAnswer": "Yes, I do",
"videoStartMs": 8986,
"videoEndMs": 18054
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "______ _____, _ _____ ____!",
"textTranslation": "Ok, vom face după aceea un antrenament introductiv gratuit ca să vezi dacă îți place",
"textAnswer": "That's great, I can't wait!",
"videoStartMs": 20906,
"videoEndMs": 26842
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__ _ ____ __ _____ __?",
"textTranslation": "Bine. Te rog să urci pe cântar pentru mine",
"textAnswer": "Do I keep my shoes on?",
"videoStartMs": 32826,
"videoEndMs": 36651
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "______ ____________...",
"textTranslation": "Cum vrei tu. Ok… te rog să cobori de pe cântar. O să îți iau acum măsurătorile",
"textAnswer": "That's embarrassing...",
"videoStartMs": 41353,
"videoEndMs": 47800
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_ _____ __...",
"textTranslation": "Ohh, nu spune asta. Crezi că aveam mușchii ăștia acum 2 ani? Toți am început de undeva!",
"textAnswer": "I guess so...",
"videoStartMs": 52448,
"videoEndMs": 59460
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, ____ ___ ___ __ _ ______",
"textTranslation": "Ok, acum poți merge să te schimbi, iar eu te aștept aici ca să facem antrenamentul",
"textAnswer": "Ok, I'll see you in a minute",
"videoStartMs": 64276,
"videoEndMs": 70344
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Deci ... ai nevoie de ajutor pentru a înțelege cum funcționează toate echipamentele ...",
"textTranslation": "______ _____. ___ ____ ____ ___-__-___ ________",
"textAnswer": "That's right. But also some one-on-one sessions",
"videoStartMs": 275,
"videoEndMs": 3793
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Sună bine. Iată ce putem face. Te voi măsura și te voi cântări. Ai hainele de sală cu tine?",
"textTranslation": "___, _ __",
"textAnswer": "Yes, I do",
"videoStartMs": 8986,
"videoEndMs": 18054
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Ok, vom face după aceea un antrenament introductiv gratuit ca să vezi dacă îți place",
"textTranslation": "______ _____, _ _____ ____!",
"textAnswer": "That's great, I can't wait!",
"videoStartMs": 20906,
"videoEndMs": 26842
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Bine. Te rog să urci pe cântar pentru mine",
"textTranslation": "__ _ ____ __ _____ __?",
"textAnswer": "Do I keep my shoes on?",
"videoStartMs": 32826,
"videoEndMs": 36651
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Cum vrei tu. Ok… te rog să cobori de pe cântar. O să îți iau acum măsurătorile",
"textTranslation": "______ ____________...",
"textAnswer": "That's embarrassing...",
"videoStartMs": 41353,
"videoEndMs": 47800
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Ohh, nu spune asta. Crezi că aveam mușchii ăștia acum 2 ani? Toți am început de undeva!",
"textTranslation": "_ _____ __...",
"textAnswer": "I guess so...",
"videoStartMs": 52448,
"videoEndMs": 59460
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Ok, acum poți merge să te schimbi, iar eu te aștept aici ca să facem antrenamentul",
"textTranslation": "__, ____ ___ ___ __ _ ______",
"textAnswer": "Ok, I'll see you in a minute",
"videoStartMs": 64276,
"videoEndMs": 70344
}
]
},
{
"id": 301459,
"name": "Dialogue - at the gym",
"language": "EN",
"videoUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/videos/B832_GS_1655543708485_480p.mp4?Expires=1783774806&Signature=P-Scp7EGje4NY5kMb3DUbIjH0QnWkV9TVbo9Nkb2Ra99bx6QfJZpAB0OVZB3UinP~di2G~P3OLElBSv1Rtdsxd3EPX3x2nG4thuB4nHv32v~VmV2iA01o2cdLdJF2eT3ZjCesR~73wncTDUtb04lhfGBnVDiecy6JD7u6VabnNeLN7Yl6rsEDE6GGLsODfNegZuuFZJKFUBTBJrfxnBWUu~aMXHJordjY1wyq5nyKxK~YovFfbNNaEoH~SCpYc6no07Z6t22x7DpRhbNYymYQy0Wr7uThMNffhW4-0-Ba45CcmOtvtuqBlfImW~Bwn5d33TGFlHhnT0NDwSJIBoN8A__&Key-Pair-Id=K1XG2B8ZBLUIMM",
"parts": [
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Let's do it!",
"textTranslation": "Ești pregătit(ă)? Începem cu o încălzire",
"textAnswer": "Let's do it!",
"videoStartMs": 1517,
"videoEndMs": 4664
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "I haven't done it since I was a kid!",
"textTranslation": "Îți voi explica totul și îți voi corecta postura, dacă e nevoie. Bun, hai să începem cu un minut de sărit coarda",
"textAnswer": "I haven't done it since I was a kid!",
"videoStartMs": 8981,
"videoEndMs": 18562
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "What should I use then?",
"textTranslation": "Este o modalitate excelentă de a activa sistemul cardiovascular… Bun, acum îți voi arăta câteva aparate. Aici sunt băncile. Nu le vei folosi la început, pentru că necesită multă stabilitate musculară",
"textAnswer": "What should I use then?",
"videoStartMs": 24901,
"videoEndMs": 43268
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "What does it mean?",
"textTranslation": "Aici… Vom începe cu niște aparate cu amplitudine limitată a mișcării",
"textAnswer": "What does it mean?",
"videoStartMs": 47553,
"videoEndMs": 52731
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Ok, like this?",
"textTranslation": "Sunt aparate mai ușor de folosit și e mai greu să te accidentezi când le utilizezi. Uite, încearcă-l pe acesta. Așază-te, prinde barele și întinde brațele în sus",
"textAnswer": "Ok, like this?",
"videoStartMs": 57967,
"videoEndMs": 75556
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "I'm already tired...",
"textTranslation": "Așa e. Continuă cu încă 2 serii a câte 10 repetări fiecare",
"textAnswer": "I'm already tired...",
"videoStartMs": 80555,
"videoEndMs": 86677
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "I think I need less weight",
"textTranslation": "Haha, bine! Acum încearcă-l pe acesta. Așază-te, pune picioarele în spatele acestei bare și întinde picioarele în sus",
"textAnswer": "I think I need less weight",
"videoStartMs": 91849,
"videoEndMs": 102829
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Oh I see, cool. How many more?",
"textTranslation": "Aici este bolțul. Îl poți ajusta. Vezi?",
"textAnswer": "Oh I see, cool. How many more?",
"videoStartMs": 108586,
"videoEndMs": 113148
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_____ __ __!",
"textTranslation": "Ești pregătit(ă)? Începem cu o încălzire",
"textAnswer": "Let's do it!",
"videoStartMs": 1517,
"videoEndMs": 4664
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_ _______ ____ __ _____ _ ___ _ ___!",
"textTranslation": "Îți voi explica totul și îți voi corecta postura, dacă e nevoie. Bun, hai să începem cu un minut de sărit coarda",
"textAnswer": "I haven't done it since I was a kid!",
"videoStartMs": 8981,
"videoEndMs": 18562
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "____ ______ _ ___ ____?",
"textTranslation": "Este o modalitate excelentă de a activa sistemul cardiovascular… Bun, acum îți voi arăta câteva aparate. Aici sunt băncile. Nu le vei folosi la început, pentru că necesită multă stabilitate musculară",
"textAnswer": "What should I use then?",
"videoStartMs": 24901,
"videoEndMs": 43268
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "____ ____ __ ____?",
"textTranslation": "Aici… Vom începe cu niște aparate cu amplitudine limitată a mișcării",
"textAnswer": "What does it mean?",
"videoStartMs": 47553,
"videoEndMs": 52731
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, ____ ____?",
"textTranslation": "Sunt aparate mai ușor de folosit și e mai greu să te accidentezi când le utilizezi. Uite, încearcă-l pe acesta. Așază-te, prinde barele și întinde brațele în sus",
"textAnswer": "Ok, like this?",
"videoStartMs": 57967,
"videoEndMs": 75556
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "___ _______ _____...",
"textTranslation": "Așa e. Continuă cu încă 2 serii a câte 10 repetări fiecare",
"textAnswer": "I'm already tired...",
"videoStartMs": 80555,
"videoEndMs": 86677
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_ _____ _ ____ ____ ______",
"textTranslation": "Haha, bine! Acum încearcă-l pe acesta. Așază-te, pune picioarele în spatele acestei bare și întinde picioarele în sus",
"textAnswer": "I think I need less weight",
"videoStartMs": 91849,
"videoEndMs": 102829
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__ _ ___, ____. ___ ____ ____?",
"textTranslation": "Aici este bolțul. Îl poți ajusta. Vezi?",
"textAnswer": "Oh I see, cool. How many more?",
"videoStartMs": 108586,
"videoEndMs": 113148
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Ești pregătit(ă)? Începem cu o încălzire",
"textTranslation": "_____ __ __!",
"textAnswer": "Let's do it!",
"videoStartMs": 1517,
"videoEndMs": 4664
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Îți voi explica totul și îți voi corecta postura, dacă e nevoie. Bun, hai să începem cu un minut de sărit coarda",
"textTranslation": "_ _______ ____ __ _____ _ ___ _ ___!",
"textAnswer": "I haven't done it since I was a kid!",
"videoStartMs": 8981,
"videoEndMs": 18562
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Este o modalitate excelentă de a activa sistemul cardiovascular… Bun, acum îți voi arăta câteva aparate. Aici sunt băncile. Nu le vei folosi la început, pentru că necesită multă stabilitate musculară",
"textTranslation": "____ ______ _ ___ ____?",
"textAnswer": "What should I use then?",
"videoStartMs": 24901,
"videoEndMs": 43268
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Aici… Vom începe cu niște aparate cu amplitudine limitată a mișcării",
"textTranslation": "____ ____ __ ____?",
"textAnswer": "What does it mean?",
"videoStartMs": 47553,
"videoEndMs": 52731
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Sunt aparate mai ușor de folosit și e mai greu să te accidentezi când le utilizezi. Uite, încearcă-l pe acesta. Așază-te, prinde barele și întinde brațele în sus",
"textTranslation": "__, ____ ____?",
"textAnswer": "Ok, like this?",
"videoStartMs": 57967,
"videoEndMs": 75556
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Așa e. Continuă cu încă 2 serii a câte 10 repetări fiecare",
"textTranslation": "___ _______ _____...",
"textAnswer": "I'm already tired...",
"videoStartMs": 80555,
"videoEndMs": 86677
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Haha, bine! Acum încearcă-l pe acesta. Așază-te, pune picioarele în spatele acestei bare și întinde picioarele în sus",
"textTranslation": "_ _____ _ ____ ____ ______",
"textAnswer": "I think I need less weight",
"videoStartMs": 91849,
"videoEndMs": 102829
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Aici este bolțul. Îl poți ajusta. Vezi?",
"textTranslation": "__ _ ___, ____. ___ ____ ____?",
"textAnswer": "Oh I see, cool. How many more?",
"videoStartMs": 108586,
"videoEndMs": 113148
}
]
},
{
"id": 301460,
"name": "Dialogue - at the gym",
"language": "EN",
"videoUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/videos/B833_GS_1655546773332_480p.mp4?Expires=1783774806&Signature=a76-y9qoCFd5KyR9cYjWqFP-SSamJaY4apLcKmQvlbSLr52F1JvUe-6TVKA5UbcS4uG~kLeD6xBBa32035lRxnJ1EP60E1D8hrnMhFds5~4kDBgVCEbH3wF7~Bv4oGUmMOwKiPrU520c5c9YkGVZkkLV6v4q7IluN4zJPF14zHEzBnoqCRK5~EPaMrluHDulvs0UNuIZLkrVRRtSQtSIsH8GusgvThS2Mk5z~xdXchEoOReBdQnCWxLHdkPR9skF~7pg1pCj298E~RGaR4sGHjb9TmvHdppppSf4mVE3OQenitKE4XNBEaydswrq3mfSKcXmssnjRPcFNrUt80gZOw__&Key-Pair-Id=K1XG2B8ZBLUIMM",
"parts": [
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Ok, maybe something for my back now?",
"textTranslation": "Mai fă 5 repetări. 5… 4… 3… 2… și 1. Foarte bine!",
"textAnswer": "Ok, maybe something for my back now?",
"videoStartMs": 357,
"videoEndMs": 12209
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Ok, I can feel it in my shoulders and my back",
"textTranslation": "Sigur, îți arăt aparatul pentru ramat asistat. Așază-te, sprijină pieptul de suport și prinde mânerele. Acum trage mânerele spre lateralul trunchiului",
"textAnswer": "Ok, I can feel it in my shoulders and my back",
"videoStartMs": 17364,
"videoEndMs": 30514
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "That was great, thank you so much!",
"textTranslation": "Asta e bine, înseamnă că lucrează grupele musculare corecte. Bun, cred că aici vom încheia",
"textAnswer": "That was great, thank you so much!",
"videoStartMs": 35235,
"videoEndMs": 43531
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Where can I find your prices?",
"textTranslation": "Aici este cartea mea de vizită. Mă poți suna sau îmi poți trimite un e‑mail dacă ai întrebări",
"textAnswer": "Where can I find your prices?",
"videoStartMs": 48412,
"videoEndMs": 54804
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!",
"textTranslation": "Iată un pliant. O ședință costă 70 de dolari. Un pachet de 10 ședințe costă 600 de dolari",
"textAnswer": "Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!",
"videoStartMs": 59759,
"videoEndMs": 69401
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Thanks, you too. Bye!",
"textTranslation": "Cu plăcere. O zi frumoasă!",
"textAnswer": "Thanks, you too. Bye!",
"videoStartMs": 76709,
"videoEndMs": 80541
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, _____ _________ ___ __ ____ ___?",
"textTranslation": "Mai fă 5 repetări. 5… 4… 3… 2… și 1. Foarte bine!",
"textAnswer": "Ok, maybe something for my back now?",
"videoStartMs": 357,
"videoEndMs": 12209
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__, _ ___ ____ __ __ __ _________ ___ __ ____",
"textTranslation": "Sigur, îți arăt aparatul pentru ramat asistat. Așază-te, sprijină pieptul de suport și prinde mânerele. Acum trage mânerele spre lateralul trunchiului",
"textAnswer": "Ok, I can feel it in my shoulders and my back",
"videoStartMs": 17364,
"videoEndMs": 30514
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "____ ___ _____, _____ ___ __ ____!",
"textTranslation": "Asta e bine, înseamnă că lucrează grupele musculare corecte. Bun, cred că aici vom încheia",
"textAnswer": "That was great, thank you so much!",
"videoStartMs": 35235,
"videoEndMs": 43531
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_____ ___ _ ____ ____ ______?",
"textTranslation": "Aici este cartea mea de vizită. Mă poți suna sau îmi poți trimite un e‑mail dacă ai întrebări",
"textAnswer": "Where can I find your prices?",
"videoStartMs": 48412,
"videoEndMs": 54804
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "______ ____. ______ _____. ____ _____ ___ ____!",
"textTranslation": "Iată un pliant. O ședință costă 70 de dolari. Un pachet de 10 ședințe costă 600 de dolari",
"textAnswer": "Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!",
"videoStartMs": 59759,
"videoEndMs": 69401
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "______, ___ ___. ___!",
"textTranslation": "Cu plăcere. O zi frumoasă!",
"textAnswer": "Thanks, you too. Bye!",
"videoStartMs": 76709,
"videoEndMs": 80541
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Mai fă 5 repetări. 5… 4… 3… 2… și 1. Foarte bine!",
"textTranslation": "__, _____ _________ ___ __ ____ ___?",
"textAnswer": "Ok, maybe something for my back now?",
"videoStartMs": 357,
"videoEndMs": 12209
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Sigur, îți arăt aparatul pentru ramat asistat. Așază-te, sprijină pieptul de suport și prinde mânerele. Acum trage mânerele spre lateralul trunchiului",
"textTranslation": "__, _ ___ ____ __ __ __ _________ ___ __ ____",
"textAnswer": "Ok, I can feel it in my shoulders and my back",
"videoStartMs": 17364,
"videoEndMs": 30514
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Asta e bine, înseamnă că lucrează grupele musculare corecte. Bun, cred că aici vom încheia",
"textTranslation": "____ ___ _____, _____ ___ __ ____!",
"textAnswer": "That was great, thank you so much!",
"videoStartMs": 35235,
"videoEndMs": 43531
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Aici este cartea mea de vizită. Mă poți suna sau îmi poți trimite un e‑mail dacă ai întrebări",
"textTranslation": "_____ ___ _ ____ ____ ______?",
"textAnswer": "Where can I find your prices?",
"videoStartMs": 48412,
"videoEndMs": 54804
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Iată un pliant. O ședință costă 70 de dolari. Un pachet de 10 ședințe costă 600 de dolari",
"textTranslation": "______ ____. ______ _____. ____ _____ ___ ____!",
"textAnswer": "Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!",
"videoStartMs": 59759,
"videoEndMs": 69401
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Cu plăcere. O zi frumoasă!",
"textTranslation": "______, ___ ___. ___!",
"textAnswer": "Thanks, you too. Bye!",
"videoStartMs": 76709,
"videoEndMs": 80541
}
]
}
],
"keyPhrases": [
{
"source": "lift heavier weights",
"translation": "ridica greutăți mai mari"
},
{
"source": "increase your stamina",
"translation": "crește-ți rezistența"
},
{
"source": "focus on your form",
"translation": "concentrează-te pe tehnică"
},
{
"source": "fitness assessment",
"translation": "evaluare a fitnessului"
},
{
"source": "workout plan",
"translation": "plan de antrenament"
},
{
"source": "personal trainer",
"translation": "antrenor personal"
},
{
"source": "beginner-friendly equipment",
"translation": "echipament prietenos cu începătorii"
},
{
"source": "personal training session",
"translation": "ședință de antrenament personal"
},
{
"source": "strength training routine",
"translation": "rutina de antrenament de forță"
},
{
"source": "group fitness class",
"translation": "clasă de fitness de grup"
},
{
"source": "workout routine",
"translation": "rutina de antrenament"
},
{
"source": "personalized training plan",
"translation": "plan de antrenament personalizat"
}
],
"vocabulary": [
{
"source": "exercise",
"translation": "exercițiu"
},
{
"source": "workout",
"translation": "antrenament"
},
{
"source": "endurance",
"translation": "rezistență"
},
{
"source": "exercise",
"translation": "exercițiu"
},
{
"source": "strength",
"translation": "forță"
},
{
"source": "cardio",
"translation": "cardio"
},
{
"source": "endurance",
"translation": "rezistență"
},
{
"source": "exercise",
"translation": "exercițiu"
},
{
"source": "repetition",
"translation": "repetare"
},
{
"source": "exercise",
"translation": "exercițiu"
},
{
"source": "progress",
"translation": "progres"
},
{
"source": "nutrition",
"translation": "nutriție"
}
],
"sentences": [
{
"source": "You did great with your last workout, and now you can lift heavier weights.",
"translation": "Ai făcut o treabă grozavă cu ultimul tău antrenament și acum poți ridica greutăți mai mari."
},
{
"source": "It's important to focus on your form to avoid injury.",
"translation": "Este important să te concentrezi pe tehnică pentru a evita accidentările."
},
{
"source": "If you have any questions, feel free to call or email me.",
"translation": "Dacă ai întrebări, nu ezita să mă suni sau să-mi trimiti un email."
},
{
"source": "To improve your performance, you should increase your stamina.",
"translation": "Pentru a-ți îmbunătăți performanța, ar trebui să-ți crești rezistența."
},
{
"source": "Make sure to focus on your form when exercising.",
"translation": "Asigură-te că te concentrezi pe tehnică atunci când faci exerciții."
},
{
"source": "After several weeks, you will be able to lift heavier weights.",
"translation": "După câteva săptămâni, vei putea ridica greutăți mai mari."
},
{
"source": "I will measure and weigh you.",
"translation": "Te voi măsura și cântări."
},
{
"source": "We will do a free intro training afterwards.",
"translation": "După aceea, vom face un antrenament introductiv gratuit."
},
{
"source": "You can go change, and I'll meet you out here.",
"translation": "Poți să te schimbi și mă voi întâlni cu tine aici."
},
{
"source": "A fitness assessment is important for creating a workout plan.",
"translation": "O evaluare a fitnessului este importantă pentru crearea unui plan de antrenament."
},
{
"source": "I want to hire a personal trainer to improve my strength.",
"translation": "Vreau să angajez un antrenor personal pentru a-mi îmbunătăți forța."
},
{
"source": "It is essential to include cardio in your exercise routine.",
"translation": "Este esențial să incluzi cardio în rutina ta de exerciții."
},
{
"source": "Are you ready? We'll start with a warm-up.",
"translation": "Ești pregătit? Vom începe cu o încălzire."
},
{
"source": "I will be explaining everything and correcting your form, if necessary.",
"translation": "Îți voi explica totul și îți voi corecta forma, dacă este necesar."
},
{
"source": "You won't use them at first because they require a lot of muscular stability.",
"translation": "La început nu le vei folosi deoarece necesită multă stabilitate musculară."
},
{
"source": "This beginner-friendly equipment is perfect for new gym-goers.",
"translation": "Acest echipament prietenos cu începătorii este perfect pentru cei care merg la sală pentru prima dată."
},
{
"source": "I signed up for a personal training session to improve my technique.",
"translation": "M-am înscris pentru o ședință de antrenament personal pentru a-mi îmbunătăți tehnica."
},
{
"source": "A good strength training routine can help you build muscle effectively.",
"translation": "O rutină bună de antrenament de forță te poate ajuta să îți construiești mușchi eficient."
},
{
"source": "I see. And have you been training before?",
"translation": "Înțeleg. Și ai mai antrenat înainte?"
},
{
"source": "That's the spirit! I'm a strength and conditioning coach.",
"translation": "Asta e spiritul! Sunt un antrenor de forță și condiționare."
},
{
"source": "If you'd like, we can sit down and talk a bit.",
"translation": "Dacă dorești, putem să ne așezăm și să discutăm puțin."
},
{
"source": "The gym offers a group fitness class for everyone.",
"translation": "Sala de sport oferă o clasă de fitness de grup pentru toată lumea."
},
{
"source": "It is important to have a good workout routine.",
"translation": "Este important să ai o rutină de antrenament bună."
},
{
"source": "You can create a personalized training plan to reach your goals.",
"translation": "Poți crea un plan de antrenament personalizat pentru a-ți atinge obiectivele."
}
],
"dialogue": [
{
"role": "Trainer",
"source": "Welcome to the gym! Are you ready for your workout?",
"translation": "Bine ai venit la sală! Ești pregătit pentru antrenament?"
},
{
"role": "Client",
"source": "Yes, I want to focus on my form today.",
"translation": "Da, vreau să mă concentrez pe tehnică astăzi."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "That is very important. Let us start with some warm-up exercises.",
"translation": "Asta este foarte important. Să începem cu câteva exerciții de încălzire."
},
{
"role": "Client",
"source": "How can I increase my stamina during workouts?",
"translation": "Cum pot să-mi cresc rezistența în timpul antrenamentelor?"
},
{
"role": "Trainer",
"source": "You should gradually lift heavier weights and include cardio in your routine.",
"translation": "Ar trebui să ridici treptat greutăți mai mari și să incluzi cardio în rutina ta."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "Welcome to the gym! Have you thought about your fitness assessment?",
"translation": "Bun venit la sală! Te-ai gândit la evaluarea ta de fitness?"
},
{
"role": "Customer",
"source": "Yes, I am excited to start. What will we do first?",
"translation": "Da, sunt entuziasmat să încep. Ce vom face mai întâi?"
},
{
"role": "Trainer",
"source": "First, we will measure your weight and height.",
"translation": "Mai întâi, îți vom măsura greutatea și înălțimea."
},
{
"role": "Customer",
"source": "That sounds good. I want to have a workout plan.",
"translation": "Asta sună bine. Vreau să am un plan de antrenament."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "I recommend hiring a personal trainer for better results.",
"translation": "Recomand să angajezi un antrenor personal pentru rezultate mai bune."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "Are you ready for today's workout? We will begin with some warm-up exercises.",
"translation": "Ești pregătit pentru antrenamentul de astăzi? Vom începe cu câteva exerciții de încălzire."
},
{
"role": "Client",
"source": "Yes, I am excited to try the beginner-friendly equipment.",
"translation": "Da, sunt entuziasmat să încerc echipamentul prietenos cu începătorii."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "Great! After the warm-up, I will guide you through a personal training session.",
"translation": "Minunat! După încălzire, te voi ghida printr-o ședință de antrenament personal."
},
{
"role": "Client",
"source": "I hope to learn a good strength training routine.",
"translation": "Sper să învăț o rutină bună de antrenament de forță."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "You will definitely improve your endurance with these exercises.",
"translation": "Cu siguranță îți vei îmbunătăți rezistența cu aceste exerciții."
},
{
"role": "Customer",
"source": "Hello! I am interested in joining the gym.",
"translation": "Bună! Sunt interesat să mă alătur sălii de sport."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "Welcome! We have many options for you. Have you tried a group fitness class?",
"translation": "Bun venit! Avem multe opțiuni pentru tine. Ai încercat o clasă de fitness de grup?"
},
{
"role": "Customer",
"source": "No, I haven't. I usually follow a workout routine at home.",
"translation": "Nu, nu am încercat. De obicei, urmez o rutină de antrenament acasă."
},
{
"role": "Trainer",
"source": "That's great! A personalized training plan could help you improve.",
"translation": "Asta e grozav! Un plan de antrenament personalizat te-ar putea ajuta să îmbunătățești."
},
{
"role": "Customer",
"source": "I would love to have a plan tailored to my goals.",
"translation": "Mi-ar plăcea să am un plan adaptat obiectivelor mele."
}
],
"faq": [
{
"question": "Ce înseamnă 'lift heavier weights'?",
"answer": "'Lift heavier weights' înseamnă a folosi mai multă greutate în timpul exercițiilor pentru a construi forță."
},
{
"question": "Cum pot 'increase my stamina'?",
"answer": "Pentru a-ți crește rezistența, poți face mai multe exerciții cardio și să crești treptat intensitatea antrenamentelor tale."
},
{
"question": "De ce este important 'focus on your form'?",
"answer": "Concentrarea asupra formei tale este importantă pentru a preveni accidentările și pentru a te asigura că te exerciți eficient."
},
{
"question": "Ce este o evaluare a condiției fizice?",
"answer": "Evaluarea condiției fizice este un proces de evaluare a abilității tale fizice și a stării de sănătate."
},
{
"question": "De ce este important un plan de antrenament?",
"answer": "Un plan de antrenament te ajută să rămâi organizat și concentrat pe obiectivele tale de fitness."
},
{
"question": "Ce face un antrenor personal?",
"answer": "Un antrenor personal oferă îndrumare și suport pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele de fitness."
},
{
"question": "Ce înseamnă 'echipament prietenos pentru începători'?",
"answer": "Expresia se referă la echipamente care sunt ușor de utilizat pentru persoanele care sunt noi în exerciții fizice."
},
{
"question": "Care sunt beneficiile unei 'ședințe de antrenament personal'?",
"answer": "Aceasta oferă atenție și îndrumare individualizată în timpul antrenamentelor."
},
{
"question": "Ce este 'rutina de antrenament de forță'?",
"answer": "Se referă la un set de exerciții concepute pentru a îmbunătăți forța musculară."
},
{
"question": "Ce este o clasă de fitness în grup?",
"answer": "O clasă de fitness în grup este o sesiune în care multe persoane exerciță împreună, ghidate de un instructor."
},
{
"question": "Care sunt beneficiile unei rutine de exerciții?",
"answer": "O rutină de antrenament te ajută să rămâi constant cu obiectivele tale de fitness și îmbunătățește sănătatea ta generală."
},
{
"question": "Ce este un plan de antrenament personalizat?",
"answer": "Un plan de antrenament personalizat este un set de exerciții personalizat pentru a îndeplini obiectivele tale specifice de fitness."
}
],
"navigation": {
"modules": [
{
"id": "6R2_B2",
"order": 1,
"name": "B2⭐ Conversations 💬",
"durationMinutes": 35,
"nodes": [
{
"id": "R106",
"order": 1,
"name": "Dialogue - at the Town Hall",
"description": "I'm looking for the Department of Transportation",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/bill-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R107",
"order": 2,
"name": "Dialogue",
"description": "Can I see your passport?",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/bill-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R108",
"order": 3,
"name": "Dialogue - renting a flat",
"description": "I saw your ad in the paper",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/bill-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R109",
"order": 4,
"name": "Dialogue - at the gym",
"description": "Dialogue - at the gym",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/bill-sm.png",
"availableOnWeb": true
}
]
},
{
"id": "9R4_B2",
"order": 2,
"name": "B2⭐ British English, posh 👑",
"durationMinutes": 35,
"nodes": [
{
"id": "R155",
"order": 1,
"name": "peckish & posh",
"description": "50 very British words",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/paulina-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R156",
"order": 2,
"name": "queue & quid",
"description": "50 very British words",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/paulina-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R157",
"order": 3,
"name": "rank & rip-off",
"description": "50 very British words",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/paulina-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R158",
"order": 4,
"name": "shattered & skint",
"description": "50 very British words",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/paulina-sm.png",
"availableOnWeb": true
},
{
"id": "R159",
"order": 5,
"name": "tad & telly",
"description": "50 very British words",
"nodeAvatarUrl": "https://dev.cdn.beespeaker.com/public/avatars/paulina-sm.png",
"availableOnWeb": true
}
]
}
]
}
}