Lessons
Dialogue - at the gym
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Intro
Well, hi there! You're looking good. Have you been working out? I need to hire a personal trainer. Can you help me practice what to say to them? Your lines will be displayed on the screen.
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Mów teraz
Hi, I'd like to hire a personal trainer
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Mów teraz
Ok, sure, why not!
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Mów teraz
Hi, that would be great, thanks
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Mów teraz
I'd like to gain some muscle mass
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Mów teraz
No, never. But I'm ready to start
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Mów teraz
I signed up for the gym, but I'm shy
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Powtórz ze słuchu
__, ___ ____ __ ____ _ ________ _______
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Powtórz ze słuchu
__, ____, ___ ___!
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Powtórz ze słuchu
__, ____ _____ __ _____, ______
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Powtórz ze słuchu
___ ____ __ ____ ____ ______ ____
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Powtórz ze słuchu
__, _____. ___ ___ _____ __ _____
-
Powtórz ze słuchu
_ ______ __ ___ ___ ___, ___ ___ ___
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Przetłumacz teraz
こんにちは、フィットネスポイントへようこそ、どうされましたか?
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Przetłumacz teraz
それならぴったりの場所に来ましたよ!経験豊富なコーチがたくさんいます。ちょうどそこにマットというコーチがいますので、紹介しますね
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Przetłumacz teraz
こんにちは。こちらでパーソナルトレーナーをしています。よければ、少しお話ししませんか?
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Przetłumacz teraz
では、目標を教えてください
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Przetłumacz teraz
うーん、なるほど。これまでにトレーニングをされたことがありますか?
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Przetłumacz teraz
その意気です!私はストレングス&コンディショニングのコーチで、いろいろな目標を持つ方とトレーニングしています。筋肉増強もその一つですよ
Dialogue - at the gym
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Mów teraz
That's right. But also some one-on-one sessions
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Mów teraz
Yes, I do
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Mów teraz
That's great, I can't wait!
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Mów teraz
Do I keep my shoes on?
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Mów teraz
That's embarrassing...
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Mów teraz
I guess so...
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Mów teraz
Ok, I'll see you in a minute
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Powtórz ze słuchu
______ _____. ___ ____ ____ ___-__-___ ________
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Powtórz ze słuchu
___, _ __
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Powtórz ze słuchu
______ _____, _ _____ ____!
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Powtórz ze słuchu
__ _ ____ __ _____ __?
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Powtórz ze słuchu
______ ____________...
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Powtórz ze słuchu
_ _____ __...
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Powtórz ze słuchu
__, ____ ___ ___ __ _ ______
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Przetłumacz teraz
つまり...器具の使い方がまだよくわからない、ということですね?
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Przetłumacz teraz
いいですね。では、こうしましょう。まずは体重と体のサイズを測りましょう。ジム用の服はお持ちですか?
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Przetłumacz teraz
よかったです。それではこのあと、無料の体験トレーニングをしましょう。気に入るかどうか、試してみてください
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Przetłumacz teraz
では、体重計に乗ってくれますか?
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Przetłumacz teraz
お任せしますよ。はい...それでは降りてください。次にサイズを測りますね
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Przetłumacz teraz
そんなこと言わないでください。私も2年前はこんな体じゃなかったんですよ。みんな最初は初心者ですから!
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Przetłumacz teraz
それでは、着替えてきてください。終わったらここで合流しましょう
Dialogue - at the gym
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Mów teraz
Let's do it!
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Mów teraz
I haven't done it since I was a kid!
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Mów teraz
What should I use then?
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Mów teraz
What does it mean?
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Mów teraz
Ok, like this?
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Mów teraz
I'm already tired...
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Mów teraz
I think I need less weight
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Mów teraz
Oh I see, cool. How many more?
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Powtórz ze słuchu
_____ __ __!
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Powtórz ze słuchu
_ _______ ____ __ _____ _ ___ _ ___!
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Powtórz ze słuchu
____ ______ _ ___ ____?
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Powtórz ze słuchu
____ ____ __ ____?
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Powtórz ze słuchu
__, ____ ____?
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Powtórz ze słuchu
___ _______ _____...
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Powtórz ze słuchu
_ _____ _ ____ ____ ______
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Powtórz ze słuchu
__ _ ___, ____. ___ ____ ____?
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Przetłumacz teraz
準備はできていますか?ウォームアップから始めましょう
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Przetłumacz teraz
すべて説明して、必要であればフォームを直しますね。では、1分間の縄跳びから始めましょう
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Przetłumacz teraz
心肺機能を目覚めさせるのにとても良い方法です。では、マシンをいくつかお見せしますね。こちらがベンチです。筋肉の安定性が多く必要になるので、最初は使いません
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Przetłumacz teraz
こちらです...可動域が制限されたマシンから始めましょう
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Przetłumacz teraz
それらは操作が簡単で、怪我をしにくいマシンです。こちらを試してください。座って、バーを握って、腕を上に伸ばしてください
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Przetłumacz teraz
そのとおりです。あと2セット、10回ずつ続けてください
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Przetłumacz teraz
はは、いいですね!では、次はこちらを試してください。座って、このバーの後ろに足を置いて、足を上に伸ばしてください
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Przetłumacz teraz
こちらがピンです。調整できますよ。見えますか?
Dialogue - at the gym
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Mów teraz
Ok, maybe something for my back now?
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Mów teraz
Ok, I can feel it in my shoulders and my back
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Mów teraz
That was great, thank you so much!
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Mów teraz
Where can I find your prices?
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Mów teraz
Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!
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Mów teraz
Thanks, you too. Bye!
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Powtórz ze słuchu
__, _____ _________ ___ __ ____ ___?
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Powtórz ze słuchu
__, _ ___ ____ __ __ __ _________ ___ __ ____
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Powtórz ze słuchu
____ ___ _____, _____ ___ __ ____!
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Powtórz ze słuchu
_____ ___ _ ____ ____ ______?
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Powtórz ze słuchu
______ ____. ______ _____. ____ _____ ___ ____!
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Powtórz ze słuchu
______, ___ ___. ___!
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Przetłumacz teraz
あと5回。5... 4... 3... 2... 1。よくできましたね!
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Przetłumacz teraz
もちろんです。アシスト付ローイングマシンをお見せします。座って、胸をパッドにつけてハンドルを握ってください。そして、ハンドルを体の横に引いてください
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Przetłumacz teraz
それはいいですね。正しい筋肉が使われているということです。では、今日はこれで終わりにしましょう
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Przetłumacz teraz
こちらが私の名刺です。何か質問があれば、電話かメールをしてください
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Przetłumacz teraz
こちらがチラシです。1回のセッションは70ドルです。10回のセットは600ドルです
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Przetłumacz teraz
どういたしまして。良い1日を過ごしてください!
Key phrases
lift heavier weights
より重いウェイトを持ち上げる
increase your stamina
スタミナを増やす
focus on your form
フォームに集中する
fitness assessment
フィットネス評価
workout plan
ワークアウトプラン
personal trainer
パーソナルトレーナー
beginner-friendly equipment
初心者向けの器具
personal training session
パーソナルトレーニングセッション
strength training routine
筋力トレーニングルーチン
group fitness class
グループフィットネスクラス
workout routine
ワークアウトルーチン
personalized training plan
パーソナライズされたトレーニングプラン
Vocabulary
Key sentences
You did great with your last workout, and now you can lift heavier weights.
前回のワークアウトは素晴らしかったので、今はより重いウェイトを持ち上げることができます。
It's important to focus on your form to avoid injury.
怪我を避けるためにフォームに集中することが重要です。
If you have any questions, feel free to call or email me.
質問があれば、気軽に電話またはメールしてください。
To improve your performance, you should increase your stamina.
パフォーマンスを向上させるためには、スタミナを増やすべきです。
Make sure to focus on your form when exercising.
運動する際は、必ずフォームに集中してください。
After several weeks, you will be able to lift heavier weights.
数週間後には、より重いウェイトを持ち上げられるようになります。
I will measure and weigh you.
あなたの体重と身長を測ります。
We will do a free intro training afterwards.
その後、無料のイントロトレーニングを行います。
You can go change, and I'll meet you out here.
着替えてきてください。ここで会いましょう。
A fitness assessment is important for creating a workout plan.
フィットネス評価はワークアウトプランを作成するために重要です。
I want to hire a personal trainer to improve my strength.
私の強さを向上させるためにパーソナルトレーナーを雇いたいです。
It is essential to include cardio in your exercise routine.
運動ルーチンに有酸素運動を含めることが重要です。
Are you ready? We'll start with a warm-up.
準備はいいですか?ウォームアップから始めましょう。
I will be explaining everything and correcting your form, if necessary.
私はすべてを説明し、必要に応じてフォームを修正します。
You won't use them at first because they require a lot of muscular stability.
最初は使わないでしょう、それらは多くの筋肉の安定性を必要としますから。
This beginner-friendly equipment is perfect for new gym-goers.
この初心者向けの器具は新しいジム利用者に最適です。
I signed up for a personal training session to improve my technique.
技術を向上させるためにパーソナルトレーニングセッションに申し込みました。
A good strength training routine can help you build muscle effectively.
良い筋力トレーニングルーチンは効果的に筋肉をつけるのに役立ちます。
I see. And have you been training before?
わかりました。それでは、以前にトレーニングをしていましたか?
That's the spirit! I'm a strength and conditioning coach.
その意気込みです!私は筋力トレーニングとコンディショニングのコーチです。
If you'd like, we can sit down and talk a bit.
もしよければ、座って少し話しましょう。
The gym offers a group fitness class for everyone.
ジムでは、誰でも参加できるグループフィットネスクラスを提供しています。
It is important to have a good workout routine.
良いワークアウトルーチンを持つことは重要です。
You can create a personalized training plan to reach your goals.
目標を達成するために、パーソナライズされたトレーニングプランを作成できます。
Practical dialogue
Welcome to the gym! Are you ready for your workout?
ジムへようこそ!ワークアウトの準備はできていますか?
Yes, I want to focus on my form today.
はい、今日はフォームに集中したいです。
That is very important. Let us start with some warm-up exercises.
それは非常に重要です。いくつかのウォームアップ運動から始めましょう。
How can I increase my stamina during workouts?
ワークアウト中にスタミナを増やすにはどうすればいいですか?
You should gradually lift heavier weights and include cardio in your routine.
徐々に重いウェイトを持ち上げ、ルーチンにカーディオを含めるべきです。
Welcome to the gym! Have you thought about your fitness assessment?
ジムへようこそ!フィットネス評価について考えましたか?
Yes, I am excited to start. What will we do first?
はい、始めることにワクワクしています。最初に何をしますか?
First, we will measure your weight and height.
最初に、あなたの体重と身長を測ります。
That sounds good. I want to have a workout plan.
それは良さそうですね。ワークアウトプランを持ちたいです。
I recommend hiring a personal trainer for better results.
より良い結果を得るためにパーソナルトレーナーを雇うことをお勧めします。
Are you ready for today's workout? We will begin with some warm-up exercises.
今日のワークアウトの準備はできていますか?ウォームアップの運動から始めます。
Yes, I am excited to try the beginner-friendly equipment.
はい、初心者向けの器具を試すのが楽しみです。
Great! After the warm-up, I will guide you through a personal training session.
素晴らしい!ウォームアップの後、パーソナルトレーニングセッションを案内します。
I hope to learn a good strength training routine.
良い筋力トレーニングルーチンを学びたいです。
You will definitely improve your endurance with these exercises.
これらの運動で持久力が確実に向上します。
Hello! I am interested in joining the gym.
こんにちは!ジムに参加したいと思っています。
Welcome! We have many options for you. Have you tried a group fitness class?
ようこそ!あなたのために多くの選択肢があります。グループフィットネスクラスを試したことはありますか?
No, I haven't. I usually follow a workout routine at home.
いいえ、ありません。普段は自宅でワークアウトルーチンに従っています。
That's great! A personalized training plan could help you improve.
それは素晴らしいですね!パーソナライズされたトレーニングプランが改善に役立つでしょう。
I would love to have a plan tailored to my goals.
自分の目標に合わせたプランを持ちたいです。
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Dialogue - at the gym
Dialogue - at the gym
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"text": "Ok, maybe something for my back now?",
"textTranslation": "あと5回。5... 4... 3... 2... 1。よくできましたね!",
"textAnswer": "Ok, maybe something for my back now?",
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"type": "QUESTION",
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"text": "Ok, I can feel it in my shoulders and my back",
"textTranslation": "もちろんです。アシスト付ローイングマシンをお見せします。座って、胸をパッドにつけてハンドルを握ってください。そして、ハンドルを体の横に引いてください",
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"text": "That was great, thank you so much!",
"textTranslation": "それはいいですね。正しい筋肉が使われているということです。では、今日はこれで終わりにしましょう",
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"type": "QUESTION",
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"text": "Where can I find your prices?",
"textTranslation": "こちらが私の名刺です。何か質問があれば、電話かメールをしてください",
"textAnswer": "Where can I find your prices?",
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"keyPhrases": [
{
"source": "lift heavier weights",
"translation": "より重いウェイトを持ち上げる"
},
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"translation": "フォームに集中する"
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"translation": "フィットネス評価"
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"translation": "ワークアウトプラン"
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"translation": "パーソナルトレーナー"
},
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"translation": "初心者向けの器具"
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"translation": "パーソナルトレーニングセッション"
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"translation": "筋力トレーニングルーチン"
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"translation": "グループフィットネスクラス"
},
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"translation": "パーソナライズされたトレーニングプラン"
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"vocabulary": [
{
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"translation": "運動"
},
{
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"translation": "ワークアウト"
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"translation": "持久力"
},
{
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"translation": "運動"
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{
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"translation": "有酸素運動"
},
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"translation": "反復"
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"source": "exercise",
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"source": "progress",
"translation": "進捗"
},
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"source": "nutrition",
"translation": "栄養"
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"sentences": [
{
"source": "You did great with your last workout, and now you can lift heavier weights.",
"translation": "前回のワークアウトは素晴らしかったので、今はより重いウェイトを持ち上げることができます。"
},
{
"source": "It's important to focus on your form to avoid injury.",
"translation": "怪我を避けるためにフォームに集中することが重要です。"
},
{
"source": "If you have any questions, feel free to call or email me.",
"translation": "質問があれば、気軽に電話またはメールしてください。"
},
{
"source": "To improve your performance, you should increase your stamina.",
"translation": "パフォーマンスを向上させるためには、スタミナを増やすべきです。"
},
{
"source": "Make sure to focus on your form when exercising.",
"translation": "運動する際は、必ずフォームに集中してください。"
},
{
"source": "After several weeks, you will be able to lift heavier weights.",
"translation": "数週間後には、より重いウェイトを持ち上げられるようになります。"
},
{
"source": "I will measure and weigh you.",
"translation": "あなたの体重と身長を測ります。"
},
{
"source": "We will do a free intro training afterwards.",
"translation": "その後、無料のイントロトレーニングを行います。"
},
{
"source": "You can go change, and I'll meet you out here.",
"translation": "着替えてきてください。ここで会いましょう。"
},
{
"source": "A fitness assessment is important for creating a workout plan.",
"translation": "フィットネス評価はワークアウトプランを作成するために重要です。"
},
{
"source": "I want to hire a personal trainer to improve my strength.",
"translation": "私の強さを向上させるためにパーソナルトレーナーを雇いたいです。"
},
{
"source": "It is essential to include cardio in your exercise routine.",
"translation": "運動ルーチンに有酸素運動を含めることが重要です。"
},
{
"source": "Are you ready? We'll start with a warm-up.",
"translation": "準備はいいですか?ウォームアップから始めましょう。"
},
{
"source": "I will be explaining everything and correcting your form, if necessary.",
"translation": "私はすべてを説明し、必要に応じてフォームを修正します。"
},
{
"source": "You won't use them at first because they require a lot of muscular stability.",
"translation": "最初は使わないでしょう、それらは多くの筋肉の安定性を必要としますから。"
},
{
"source": "This beginner-friendly equipment is perfect for new gym-goers.",
"translation": "この初心者向けの器具は新しいジム利用者に最適です。"
},
{
"source": "I signed up for a personal training session to improve my technique.",
"translation": "技術を向上させるためにパーソナルトレーニングセッションに申し込みました。"
},
{
"source": "A good strength training routine can help you build muscle effectively.",
"translation": "良い筋力トレーニングルーチンは効果的に筋肉をつけるのに役立ちます。"
},
{
"source": "I see. And have you been training before?",
"translation": "わかりました。それでは、以前にトレーニングをしていましたか?"
},
{
"source": "That's the spirit! I'm a strength and conditioning coach.",
"translation": "その意気込みです!私は筋力トレーニングとコンディショニングのコーチです。"
},
{
"source": "If you'd like, we can sit down and talk a bit.",
"translation": "もしよければ、座って少し話しましょう。"
},
{
"source": "The gym offers a group fitness class for everyone.",
"translation": "ジムでは、誰でも参加できるグループフィットネスクラスを提供しています。"
},
{
"source": "It is important to have a good workout routine.",
"translation": "良いワークアウトルーチンを持つことは重要です。"
},
{
"source": "You can create a personalized training plan to reach your goals.",
"translation": "目標を達成するために、パーソナライズされたトレーニングプランを作成できます。"
}
],
"dialogue": [
{
"role": "Trainer",
"source": "Welcome to the gym! Are you ready for your workout?",
"translation": "ジムへようこそ!ワークアウトの準備はできていますか?"
},
{
"role": "Client",
"source": "Yes, I want to focus on my form today.",
"translation": "はい、今日はフォームに集中したいです。"
},
{
"role": "Trainer",
"source": "That is very important. Let us start with some warm-up exercises.",
"translation": "それは非常に重要です。いくつかのウォームアップ運動から始めましょう。"
},
{
"role": "Client",
"source": "How can I increase my stamina during workouts?",
"translation": "ワークアウト中にスタミナを増やすにはどうすればいいですか?"
},
{
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"source": "You should gradually lift heavier weights and include cardio in your routine.",
"translation": "徐々に重いウェイトを持ち上げ、ルーチンにカーディオを含めるべきです。"
},
{
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"source": "Welcome to the gym! Have you thought about your fitness assessment?",
"translation": "ジムへようこそ!フィットネス評価について考えましたか?"
},
{
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"translation": "はい、始めることにワクワクしています。最初に何をしますか?"
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"source": "First, we will measure your weight and height.",
"translation": "最初に、あなたの体重と身長を測ります。"
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"translation": "それは良さそうですね。ワークアウトプランを持ちたいです。"
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"source": "I recommend hiring a personal trainer for better results.",
"translation": "より良い結果を得るためにパーソナルトレーナーを雇うことをお勧めします。"
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{
"role": "Trainer",
"source": "Are you ready for today's workout? We will begin with some warm-up exercises.",
"translation": "今日のワークアウトの準備はできていますか?ウォームアップの運動から始めます。"
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"role": "Client",
"source": "Yes, I am excited to try the beginner-friendly equipment.",
"translation": "はい、初心者向けの器具を試すのが楽しみです。"
},
{
"role": "Trainer",
"source": "Great! After the warm-up, I will guide you through a personal training session.",
"translation": "素晴らしい!ウォームアップの後、パーソナルトレーニングセッションを案内します。"
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"role": "Client",
"source": "I hope to learn a good strength training routine.",
"translation": "良い筋力トレーニングルーチンを学びたいです。"
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"role": "Trainer",
"source": "You will definitely improve your endurance with these exercises.",
"translation": "これらの運動で持久力が確実に向上します。"
},
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"role": "Customer",
"source": "Hello! I am interested in joining the gym.",
"translation": "こんにちは!ジムに参加したいと思っています。"
},
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"role": "Trainer",
"source": "Welcome! We have many options for you. Have you tried a group fitness class?",
"translation": "ようこそ!あなたのために多くの選択肢があります。グループフィットネスクラスを試したことはありますか?"
},
{
"role": "Customer",
"source": "No, I haven't. I usually follow a workout routine at home.",
"translation": "いいえ、ありません。普段は自宅でワークアウトルーチンに従っています。"
},
{
"role": "Trainer",
"source": "That's great! A personalized training plan could help you improve.",
"translation": "それは素晴らしいですね!パーソナライズされたトレーニングプランが改善に役立つでしょう。"
},
{
"role": "Customer",
"source": "I would love to have a plan tailored to my goals.",
"translation": "自分の目標に合わせたプランを持ちたいです。"
}
],
"faq": [
{
"question": "'lift heavier weights'は何を意味しますか?",
"answer": "'lift heavier weights'は、筋力を高めるために運動中により多くの重量を使用することを意味します。"
},
{
"question": "'increase my stamina'はどうすればいいですか?",
"answer": "スタミナを増やすためには、より多くの有酸素運動を行い、徐々にトレーニングの強度を上げることができます。"
},
{
"question": "'focus on your form'が重要な理由は何ですか?",
"answer": "フォームに集中することは、怪我を防ぎ、効果的に運動していることを確実にするために重要です。"
},
{
"question": "フィットネス評価とは何ですか?",
"answer": "フィットネス評価は、あなたの身体能力と健康状態を評価するプロセスです。"
},
{
"question": "トレーニングプランはなぜ重要ですか?",
"answer": "ワークアウトプランは、あなたが整理され、フィットネス目標に集中するのを助けます。"
},
{
"question": "パーソナルトレーナーは何をしますか?",
"answer": "パーソナルトレーナーは、あなたがフィットネス目標を達成するのを助けるためにガイダンスとサポートを提供します。"
},
{
"question": "'初心者向けの設備'とは何ですか?",
"answer": "このフレーズは、運動を始めたばかりの人々にとって使いやすい設備を意味します。"
},
{
"question": "'パーソナルトレーニングセッション'の利点は何ですか?",
"answer": "これは、ワークアウト中に個別の注意と指導を提供します。"
},
{
"question": "'筋力トレーニングルーチン'とは何ですか?",
"answer": "これは、筋力を改善するために設計された一連のエクササイズを指します。"
},
{
"question": "グループフィットネスクラスとは何ですか?",
"answer": "グループフィットネスクラスは、多くの人々がインストラクターの指導の下で一緒に運動するセッションです。"
},
{
"question": "運動ルーチンの利点は何ですか?",
"answer": "運動ルーチンは、フィットネスの目標を一貫して維持し、全体的な健康を改善するのに役立ちます。"
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{
"question": "パーソナライズされたトレーニングプランとは何ですか?",
"answer": "パーソナライズされたトレーニングプランは、特定のフィットネス目標を達成するために設計されたカスタマイズされた運動のセットです。"
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